Dom to nasza świątynia, która pozwala nam odbudować zapasy energii i nabrać sił na nowe wyzwania. Dom jest odzwierciedleniem naszego umysłu i odwrotnie. Jeśli masz bałagan wokół siebie, masz go także w sobie. Dlatego warto nauczyć się sztuki sprzątania. Gdy wiele lat temu sięgałam po raz pierwszy po książkę Dominique

Mój spokój pachnie zieloną herbatą, lawendą i kotem. Spokój mojego mężczyzny pachnie spalinami samochodowymi, a mojego dziecka czekoladą. Spokój mojego kota ma ewidentnie zapach fileta z kurczaka. A jak pachnie twój spokój? Zapalam świeczkę w kominku zapachowym i po kilku chwilach w pokoju unosi się delikatny aromat lawendy. Na opakowaniu

Czas i energia. Gdyby można je było kupić, pewnie niejedna z nas chętnie wzięłaby kredyt w banku na taką inwestycję. Niestety. Nie są do kupienia. Żeby zdobyć ich więcej, trzeba nauczyć się nimi zarządzać. Czyli zacząć olewać pewne sprawy i mądrze wybrać te, którymi nadal warto się przejmować. Sprawdź, jak

Każdy z nas ma ograniczone zasoby energii. Dlatego tak ważne jest, na co ją zużywamy i czy potrafimy zarządzać nią w ten sposób, aby mieć czas i siłę na chwile tylko dla siebie, relaks i cieszenie się małymi szczęściami naszej codzienności. Nie ma innej rady. Trzeba coś olać, żeby mieć

Aby odpocząć od zgiełku otaczającego świata można medytować, jogować lub urządzić swój własny rytuał herbaciany. Każda z tych czynności daje inny efekt i każdą warto wypróbować. W przypadku herbaty w przeciwieństwie do dwóch pozostałych, zyskujemy czas, w którym możemy sam na sam pobyć ze swoimi myślami. Spotkanie ze sobą może

Między kąpaniem się a braniem kąpieli jest zasadnicza różnica. Kąpiemy się po to, aby oczyścić ciało. Kąpiel bierzemy po to, aby oczyścić także duszę. I tutaj bardzo istotne jest, jak ową kąpiel przygotujemy i co wrzucimy do wanny z wodą. A jak atmosfera Zacznijmy od otoczenia. Kąpiel bierzemy zazwyczaj w